Фонд Фрідріха Науманна за Свободу – Смарт Освіта https://smart-osvita.org Гуманізація і осучаснення освіти Thu, 07 Aug 2025 09:38:37 +0000 uk hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.22 https://smart-osvita.org/wp-content/uploads/2023/06/Smart-Osvita_Logo-UA-1-1-150x150.png Фонд Фрідріха Науманна за Свободу – Смарт Освіта https://smart-osvita.org 32 32 Презентація програми «Психосоціальна підтримка освітян» для кола експертів https://smart-osvita.org/prezentatsiia-prohramy-psykhosotsialna-pidtrymka-osvitian-dlia-kola-ekspertiv/ Thu, 12 Dec 2024 15:15:15 +0000 http://smart-osvita.org/?p=28870 У 2024 році команда  «Смарт освіти» провела масштабне навчання серед шкільних психологів та вчителів за програмою «Психосоціальна підтримка освітян». На цих тренінгах учасники опановували нові знання та навички щодо збереження й покращення ментального здоров`я та надання психосоціальної підтримки учням і їхнім батькам.

Результати навчання та позитивні відгуки учасників змотивувати команду до масштабування курсу в партнерстві з різними освітніми інституціями.

Днями команда «Смарт освіти» презентувала програму «Психосоціальна підтримка освітян» колу експертів з Міністерства освіти і науки України, Українського інституту розвитку освіти (УІРО), регіональних освітніх центрів, інститутів післядипломної освіти.

Програма має три варіації, кожна з яких націлена на різні цільові аудиторії: учителів, шкільних психологів та студентів-психологів закладів вищої освіти. За два роки існування програми навчання пройшли 81 психолог та 418 вчителів.

Розробка програми стала спільною роботою спеціалістів психологічної платформи Resilience.help від «Смарт освіти», науковиць із Житомирського державного університету імені Івана Франка, а також закордонних партнерів: міжнародної організації Americares та Friedrich Naumann Foundation. Також до проєкту долучилася сімейна й дитяча психологиня Світлана Ройз.

Скриншот із зустрічі

«Попри те, що програма є більш освітньою, вона впливає на покращення стану вчителів. Вони вчаться, бачать, як можуть допомагати і собі, і дітям, бачать свої можливості та обмеження, коли вже варто зупинитися і направити людину до фахівців, а також, як про це спокійно і правильно поговорити з батьками дитини», — звертає увагу Оксана Макаренко, співзасновниця «Смарт Освіти», керівниця проєкту «Психосоціальна підтримка освітян».

Цілі та особливості програми «Психосоціальна підтримка освітян» 
Скриншот з презентації

В основу Програми покладено 5-ти крокову модель першого реагування, яка впроваджена в Україні в межах універсального тренінгу з психічного здоров’я (УТПЗ) та підтримана МОЗ України: 

  1. Розпізнати: зауважити, побачити ознаки складнощів з психічним здоров’ям
  2. Валідизувати: нормалізувати, почати розмову про психічне здоров’я 
  3. Підтримати: забрати стигму, надати першу підтримку
  4. Скерувати: щепити надією, скерувати за фаховою допомогою
  5. Переконатися: вболівати, упевнитися в отриманні фахової допомоги

Авторка ідеї та методології УТПЗ — Вікторія Горбунова, голова Національного комітету EuroPsy Національної психологічної асоціації — зазначає, що адаптація УТПЗ саме для фахівців першої лінії реагування в освітній сфері є найкращою..

Ольга Савиченко. Скриншот із зустрічі

«Під час навчання ми співдосліджуємо з учителями різні теми: ключові проблеми психічного здоров’я в освіті, використання алгоритму першого реагування з батьками, дітьми й підлітками зі складнощами психічного здоров’я та в кризових станах, зміцнення власної стресостійкості та турбота про психоемоційний стан дітей в час війни.

Навчання надзвичайно насичене та інтерактивне, з великою кількістю практичних завдань, моделювань, відпрацювань під час онлайн вебінарів. Окрім того, вчителі мають можливість додатово опрацювати онлайн-курс, який містить велику кількість вправ, технік, завдань для самоперевірки, корисних матеріалів, відео від тренерок та багато іншого», — зазначає Ольга Савиченко, кандидатка психологічних наук, доцентка кафедри соціальної та практичної психології ЖДУ ім. І. Франка. 

Також програма є доказовою: ефективність доведена експериментальним шляхом через дослідження під керівництвом асоційованої професорки Іллінойського університету Др. Тари Пауелл, до публікації готується наукова стаття у міжнародному виданні.

Теоретична частина програми (онлайн-лекції) вдало поєднана з практичними заняттями та самостійною роботою, виконанням вправ на перевірку знань та тестувань. Формат онлайн-навчання дає можливість долучати освітян з різних регіонів України, зокрема прифронтових. І це є великою перевагою.  Але постійні відключення світла та нестабільний інтернет стають перепонами для якісного дистанційного навчання. Тому команда розробниць курсу вирішила продовжити роботу і зараз працює над створенням офлайн-формату, у планах також створення змішаного формату.

Успішне проходження навчання гарантує шкільним психологам отримання сертифікатів на 4,5 кредити ЄКТС, а вчителям на 2 кредити ЄКТС і може бути зараховане в системі підвищення кваліфікації.

Наталія Портницька. Скриншот із зустрічі

«Програма для вчителів побудована із врахуванням вимог професійного стандарту вчителів початкових класів. При побудові програми для практичних психологів реалізовані загальні фахові компетентності, які передбачені професійним стандартом практичного психолога в освіті. І для студентської аудиторії ми так само спиралися на магістерський освітній стандарт. З одного боку це програма про психологічну компетентність, а з іншого — про формування готовності взаємодіяти та надавати підтримку дітям і підліткам, які мають складнощі психічного здоров`я або перебувають у кризових станах», — додає Наталія Портницька, кандидатка психологічних наук, завідувачка кафедри соціальної та практичної психології ЖДУ ім. І. Франка.

Програма має 7 модулів, що охоплюють питання взаємодії вчителів з дітьми та підлітками зі складнощами психічного здоров’я та у стресових ситуаціях, взаємодії з батьками, стресостійкості в освітньому просторі та психічного здоров’я дітей та підлітків в умовах війни:

Скриншот з презентації
Експертна оцінка та варіанти партнерства для поширення навчання

Програма передбачає інтерактивний тренінговий формат навчання. Він дозволяє поєднувати теоретичне навчання із формуванням необхідних практичних навичок, а також враховувати вже наявний професійний та життєвий досвід учасників. 

«Програма розв’язувала дві задачі: ми давали доволі великий обсяг навчального матеріалу для підсилення спроможності здійснювати психосоціальну підтримку, а з іншого боку — вчили наших учасників користуватися різними онлайн-сервісами», — каже Ірина Тичина, декан соціально-психологічного факультету ЖДУ ім. І. Франка.І

Для зручнішої роботи із матеріалами, спеціально для тренерів (шкільних психологів) команда розробила посібник, який містить покрокову інструкцію як організувати та провести навчання за кожним Модулем програми для вчителів. 

Посібник можна знайти на платформі Resilience.help. за посиланням.

Впровадження програми відбувалося в декілька етапів: 

  1. навчання авторками програми тренерів (шкільних психологів); 
  2. проведення парних тренінгів майбутніми тренерами для груп, сформованих із вчителів; 
  3. навчені тренери проводили тренінги для вчителів на місцях.
Скриншот з презентації

У ході зустрічі Павло Хобзей, директор Львівського обласного інституту післядипломної педагогічної освіти високо оцінив важливість та практичну цінність програми та розповів про можливість інтегрувати блоки програми до навчання шкільних психологів та педагогічних працівників. 

Ганна Гладкова, начальниця відділу професійного розвитку педагогічних працівників Українського інституту розвитку освіти розповіла про можливості УІРО для сприяння поширенню програми. Зокрема, інформування про програму на ресурсах інституту, а також координування із людьми, які займаються питаннями підвищення кваліфікації в окремих інститутах. 

Надалі команда розглядає всі варіанти партнерства та інтеграцій для поширення навчання:

  • обласні департаменти/управління освіти;
  • тренінгові центри;
  • інститути післядипломної освіти;
  • заклади вищої освіти;
  • інші суб’єкти надання послуг з підвищення кваліфікації.

«Програмою зацікавилися у Навчальному центрі при Харківському національному університеті імені В. Н. Каразіна. Ми отримали від них запит на створення курсу змішаного формату із застосуванням методу «перевернутого класу», і нині плануємо підписати меморандум про співпрацю», — каже Анжеліка Назаренко, керівниця психологічного напрямку ГО «Смарт освіта». 

Відгуки учасників програми

Своїми враженнями від проходження програми поділилися учасники:

«Програма «Психосоціальна підтримка для освітян» є вкрай важливою для педагогів, оскільки вона допомагає глибше зрозуміти виклики, пов’язані з психічним здоров’ям учнів та вчителів, і дає інструменти для їх подолання. Як психолог, я вважаю цей курс надзвичайно корисним, адже він охоплює практичні аспекти роботи з дітьми та підлітками у кризових станах, навчає алгоритмів першої психологічної допомоги, а також допомагає розвивати навички саморегуляції для роботи у стресових умовах. 

Особливо цінними для мене стали методики взаємодії з дітьми у кризових ситуаціях та техніки управління стресом, які я успішно застосовую у своїй практиці. Цей курс не лише розширив мої професійні знання, а й став потужним інструментом підтримки освітян, які щодня стикаються з численними викликами. Бажаю всім педагогам пройти цю програму та зміцнити свої навички для ефективної роботи з дітьми та підлітками», — ділиться враженнями Олена Федоровська, практична психологиня Біляївського ліцею Новоолександрівської сільської ради.

Скриншот з презентації

«Проходження курсу допомагає вчителям краще розуміти власний емоційний стан, справлятися зі стресом та зберігати внутрішній емоційний баланс. Це не лише сприяє їхньому психічному здоров’ю, але й покращує взаємодію з учнями та колегами, створюючи сприятливий клімат у навчальному середовищі. А ще, вчитель вчиться відрізняти кризові стани та психічні розлади у дітей та колег. Вчиться надавати психосоціальну підтримку і перенаправляти учасників освітнього процесу.  Мені цей курс сподобався за змістовність, доступність викладеного матеріалу. Використовую у своїй практиці алгоритм надання підтримки для освітян в період кризи та психічних розладах», — говорить Андрій Андрейко, психолог центру професійного розвитку педагогічних працівників.

Детально з програмою можна ознайомитися на платформі Resilience.help. Програма для студентів — за посиланням, програма для шкільних психологів — за посиланням, програма для вчителів — за посиланням. 

]]>
“Дофамін для освіти” випустив подкаст про інтегроване навчання разом з Інною Дьоміною https://smart-osvita.org/dofamin-dlia-osvity-vypustyv-podkast-pro-intehrovane-navchannia-razom-z-innoiu-dominoiu/ Wed, 10 Jul 2024 12:52:54 +0000 http://smart-osvita.org/?p=27415 ГО “Смарт освіта” й онлайн-медіа “Нова українська школа” продовжують четвертий сезон подкасту “Дофамін для освіти”.

У четвертому епізоді керівниця ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ГО “Смарт освіта” Галина Титиш говорить про інтегроване навчання з Інною Дьоміною, науковицею, викладачкою й директоркою школи «Домініон».

Інна – біохімікиня та біотехнологиня, розробниця інтегрованого навчального курсу Science, учасниця робочої групи Міністерства освіти і науки України зі створення інтегрованого курсу природничих наук для профільної середньої освіти, а також докторка філософії з публічного адміністрування.

Прослухати розмову з Інною можна на сторінці подкасту (там є посилання на інші подкастинг-платформи й на попередні записи) або нижче.

Читайте текстову версію подкасту, якщо вам зручніше працювати з текстом.

У подкасті Галина та Інна обговорили такі теми:

  • Що є інтеграцією, а що – ні?
  • Інтегроване vs інтегративне навчання: у чому різниця?
  • Про звʼязок компетентнісного навчання й інтеграції
  • Що можна назвати фейковою інтеграцією
  • Про інтеграцію в школах за кордоном
  • PISA-2025: ми маємо вміти пояснювати навколишній світ, використовуючи терміни
  • З якого віку/класу доречна інтеграція
  • «Ми не готові в Україні бути науковцями»: про проблеми з мотивацією вступу на природничі спеціальності
  • Що зупиняє поширення інтеграції в українських школах?
  • Топ 3 міфи про інтеграцію, або чому вчителі не мають її боятися

Подкаст створений за підтримки Фонду Фрідріха Науманна за Свободу.

]]>
Запрошуємо вчителів на безоплатний курс із психосоціальної підтримки https://smart-osvita.org/zaproshuiemo-vchyteliv-na-bezoplatnyi-kurs-iz-psykhosotsialnoi-pidtrymky/ Fri, 03 May 2024 13:04:08 +0000 http://smart-osvita.org/?p=27137 ГО “Смарт освіта” запрошує вчителів і вчительок на безплатне онлайн-навчання за програмою “Психосоціальна підтримка освітян”. Курс адаптований до потреб системи освіти та передбачає формування у педагогів і практичних психологів навичок розпізнавання складнощів з психічним здоров’ям у дітей та підлітків, а також налагодження контакту з учнями та їхніми батьками.

Взяти участь у програмі можна, зареєструвавшись за посиланням.

Звертаємо увагу потенційних учасників і учасниць, що кількість місць обмежена. Уся організаційна комунікація відбуватиметься в спеціальному Telegram-каналі.

Інформацію про дату старту курсу організатори повідомлять зареєстрованим освітянам і освітянкам на електронні пошти. Для зручності заняття відбуватимуться в другу половину дня з 15:00 або 16:00 до 19:00.

Під час навчання педагоги й педагогині отримають:

  • ефективні методики й інструменти оцінки психоемоційного рівня дітей і підлітків;
  • систему, за якою можна виявити психоемоційні зміни й розпізнати складнощі з психічним здоров’ям в учнів і учениць;
  • алгоритми першого реагування в контексті стресостійкості;
  • практики надання психосоціальної підтримки собі й іншим учасникам освітнього процесу.

Крім того, під час курсу вчителі й запрошені експерти поговорять про комунікацію й взаємодію з дітьми та їхніми батьками (зокрема, у кризових станах і ситуаціях), а також про нюанси скерування, у разі потреби, учнів за фаховою допомогою.

За результатами підвищення кваліфікації учасники та учасниці отримають сертифікати обсягом 60 годин (2 кредити ЄКТС).

Матеріали курсу розроблені на основі універсального тренінгу з психічного здоров’я (УТПЗ).

До створення програми занять долучилися:

  1. Ольга Савиченко – кандидатка психологічних наук, доцентка кафедри соціальної та практичної психології Житомирського державного університету імені Івана Франка, психологиня, експертка із психічного здоров’я у проєкті “Розробка Універсального тренінгу із психічного здоров’я (для фахівців першої лінії)”, співзасновниця ГО “Центр практичної психології “For Life””;
  2. Наталія Портницька – кандидатка психологічних наук, доцентка, завідувачка кафедри соціальної та практичної психології Житомирського державного університету імені Івана Франка, психологиня, експертка з психічного здоров’я у проєкті “Розробка Універсального тренінгу із психічного здоров’я (для фахівців першої лінії)”, директорка ГО “Центр практичної психології “For Life””;
  3. Ірина Тичина – кандидатка психологічних наук, доцентка, декан соціально-психологічного факультету Житомирського державного університету імені Івана Франка, психологиня, експертка із психічного здоров’я у проєкті “Розробка Універсального тренінгу із психічного здоров’я (для фахівців першої лінії)”, співзасновниця ГО “Центр практичної психології “For Life””.

Співавторкою тренінгової програми також є сімейна та дитяча психологиня Світлана Ройз. У межах курсу Світлана проведе окремий тренінг для освітян.

Науковим консультантом проєкту є докторка Тара Пауелл – асоційований професор Іллінойського університету (США).

Раніше ми розповідали, що знайти корисні ресурси, поради й тренінги щодо життєстійкості освітяни, учні та їхні батьки можуть на порталі проєкту “Resilience.Help” від ГО “Смарт освіта”.


Онлайн курс “Психосоціальна підтримка освітян” створено ГО “Смарт Освіта” у партнерстві з Americares Foundation, Inc. Матеріали тренінгу розроблені на основі УТПЗ командою науковиць Житомирського державного університету ім. Івана Франка та дитячою сімейною психологинею Світланою Ройз за підтримки Friedrich Naumann Foundation for Freedom.

]]>
Психосоціальна підтримка освітян від Смарт освіти https://smart-osvita.org/psykhosotsialna-pidtrymka-osvitian-vid-smart-osvity/ Tue, 12 Mar 2024 14:48:59 +0000 http://smart-osvita.org/?p=26975 “Програма професійного розвитку з психосоціальної підтримки” від ГО “Смарт освіта” триває.

Зараз 19 шкільних психологів пройшли навчання та мають практику: отримують досвід викладання основних модулів програми для вчителів. Надалі ми плануємо залучити ще 40 психологів до навчання, а також проводимо дослідження.

Під час навчання учасники здобувають нові знання та навички щодо:

  • ефективних методик та інструментів для оцінки психоемоційного рівня та виявлення ознак його змін;
  • алгоритмів першого реагування у контексті стресостійкості;
  • надання психосоціальної підтримки собі та іншим учасникам освітнього процесу;
  • комунікацій та взаємодії з дітьми та їхніми батьками у кризових станах та ситуаціях тощо.

Тренінгова програма для шкільних психологів та освітян є сертифікованою та розроблена на основі Універсального тренінгу із психічного здоров’я.


У вчительства ще є змога долучитися також до Дослідження психоемоційного стану освітян: реєстрація.

Це дослідження допоможе ретельно вивчити реальні потреби освітян, аби  розробити та/або адаптувати найкращі міжнародні практики для покращення ментального здоров’я всіх учасників освітнього процесу. А нові психологічні тренінги сприятимуть розвитку психологічної стійкості українців.


І трохи більше деталей про “Програму професійного розвитку з психосоціальної підтримки”. 

Раніше ми провели пілотування цієї програми та попрацювали над тим, аби її вдосконалити. Тепер вона передбачає кілька компонентів: 

  • заняття в Zoom із тренерами;
  • відеокурс для самостійного перегляду;
  • тести до кожного модулю;
  • весь курс для зручності учасників та учасниць зібраний на LMS-платформі.

Наші базові принципи – використання виключно науково доказових методів. Аби вдосконалити нашу програму, ми тісно співпрацюємо із науковицею з Іллінойського університету (США). Крім онлайн-курсу, результатом проєкту буде дослідження та публікація результатів у фахових наукових виданнях, яке вже розпочали наші учасники.

Проєкт “Програма професійного розвитку з психосоціальної підтримки” направлений на дослідження психоемоційного стану освітян та їхню готовність до надання психосоціальної підтримки іншим учасникам освітнього процесу. Матеріали дозволять запровадити дієві інструменти психосоціальної підтримки та масштабувати їх на всю країну.


Онлайн курс «Психосоціальна підтримка освітян» створено ГО «Смарт Освіта» у  партнерстві з Americares Foundation, Inc. Матеріали тренінгу розроблені на основі УТПЗ командою науковиць Житомирського державного університету ім. Івана Франка та дитячою сімейною психологинею Світланою Ройз за підтримки Friedrich Naumann Foundation for Freedom

]]>
“Дофамін для освіти”: яким був третій сезон освітніх подкастів у 2023 році https://smart-osvita.org/dofamin-dlia-osvity-yakym-buv-tretii-sezon-osvitnikh-podkastiv-u-2023-rotsi/ Mon, 18 Dec 2023 09:39:12 +0000 http://smart-osvita.org/?p=26753 “Дофамін для освіти” – спільний проєкт ГО “Смарт освіта” і сайту “Нова українська школа”. Це подкаст, у якому ми говоримо із провідними фахівцями про тренди та зміни в освіті, а також про те, як допомогти дітям зрозуміти свої цілі, як їх досягати та як знайти мотивацію вчитися. Подкаст призначений для батьків та вчителів, а також для всіх, кому цікава тема освіти.

У 2023 році вийшов третій сезон подкастів – 8 епізодів на актуальні освітні теми. Зробили для вас добірку цьогорічних дискусій – щоб цікаво і з користю завершувати рік.


01 | Реальні результати НУШ та що потрібно для реформи прямо зараз | Лілія Гриневич

  • який нині стан реформи НУШ: що зробили, а що – ні;
  • чи можлива ефективна підготовка вчителів під час війни;
  • що зробити для НУШ зараз, щоби вона насправді була реформою;
  • як зараз запровадити трирічну старшу школу;
  • чому необхідно оновити зміст освіти під час війни;
  • що варто зробити МОН до вересня, аби вирішити найбільші виклики шкільної освіти.
Слухати тут
Текстова версія тут

02 | Освітні втрати й розриви: як розрізнити, виміряти і подолати | Тетяна Вакуленко

  • у чому різниця між освітніми втратами та освітніми розривами;
  • чому для дослідження знань учнів обрали 6 і 8 класи та українську мову й математику;
  • які інструменти подолання освітніх втрат можуть бути ефективними в Україні;
  • як удосконалили процедуру НМТ цьогоріч.
Слухати тут
Текстова версія тут

03 | Шкільна математика – чому потрібна всім та що не так з уроками математики в Україні | Тарас Павлов

  • що таке “математична тривожність”, як її позбутися та зацікавити учня предметом;
  • чи існують насправді “гуманітарії” та “технарі” й коли виникла ця класифікація;
  • навіщо нам шкільна математика в буденному житті;
  • як надолужити математичні освітні втрати та чому шкільну програму треба міняти.
Слухати тут
Текстова версія тут

04 | Як війна впливає на нашу памʼять та як розвивати запамʼятовування | Нана Войтенко

  • як впливає стрес на наші когнітивні навички;
  • що допомагає розвивати нашу пам’ять;
  • чи корисне зубріння віршів напам’ять;
  • коли краще повторювати матеріал – зранку чи ввечері;
  • як тренувати свій мозок, аби покращити пам’ять.
Слухати тут
Текстова версія тут

05 | Нестабільний сон під час війни: як допомогти собі й дітям залишатися в тонусі | Ольга Маслова

  • поліфазний або інтервальний сон: чи є в ньому користь;
  • чи можна надолужити сон вдень та скільки часу тоді спати;
  • що таке режим сну та скільки годин має спати людина;
  • як швидко заснути;
  • що робити з нічними жахіттями.
Слухати тут
Текстова версія тут

06 | Як інтегрувати українських дітей, які повертаються з ТОТ та з-за кордону | Іванна Коберник

  • як вчаться діти з ТОТ – історії дітей, які повернулися на підконтрольні території України;
  • чому для дітей із ТОТ потрібна адаптована програма навчання;
  • які теми та предмети мають бути в ній обов’язковими;
  • які сильні сторони української освіти допомогли в адаптації учнів за кордоном;
  • до яких закордонних “фішок” звикли наші учні;
  • які із цих “фішок” можна інтегрувати в українську систему освіти;
  • як державні та громадські інституції можуть підтримати дітей, які повертаються з ТОТ та з-за кордону.
Слухати тут
Текстова версія тут

07 | Фізика в школі: чому в Україні проблеми з предметом і як це змінити | Олександр Триліс

  • чому діти в українських школах часом не люблять і не знають фізики;
  • як покращити уроки фізики та зацікавити дітей предметом;
  • з яких засобів можна провести лабораторні досліди, якщо в школі немає відповідного обладнання;
  • як відповідати дітям на питання, навіщо вчити фізику;
  • що можуть зробити вчителі та батьки, щоби розвинути в дітей цікавість до природничих наук.
Слухати тут
Текстова версія тут

08 | Дитина з вашої школи втратила рідних через війну: чіткі рекомендації підтримки вчителям | Наталія Подоляк

  • з яких фраз починати розмову з дітьми, які переживають травму;
  • як може нашкодити дітям жалість та надмірна опіка;
  • які алгоритми дій учителів/-ьок, якщо хтось з учнів втратив маму чи тата на війні;
  • як атмосфера в класі впливає на переживання втрати підлітками;
  • як, попри війну, налаштувати себе на різдвяно-новорічні свята.
Слухати тут
Текстова версія тут

Проєкт здійснюється за підтримки Представництва “Фонду Фрідріха Науманна за Свободу” в Україні.

]]>
Як нарешті виспатися: слухаємо пʼятий випуск “Дофаміну для освіти” https://smart-osvita.org/yak-nareshti-vyspatysia-slukhaiemo-p%ca%bciatyi-vypusk-dofaminu-dlia-osvity/ Tue, 17 Oct 2023 10:09:04 +0000 http://smart-osvita.org/?p=26485 Ділимося з вами новим випуском подкасту “Дофамін для освіти” від ГО “Смарт освіта” і сайту “Нова українська школа”. У пʼятому епізоді керівниця ⁠⁠⁠⁠⁠ГО “Смарт освіта”⁠⁠⁠⁠⁠ Галина Титиш говорить із Ольгою Масловою, біологинею, кандидаткою наук та авторкою каналу «⁠Наукпопіл⁠» про те, як нормалізувати сон, коли вночі доводиться прокидатися через повітряні тривоги, та як нарешті виспатися.

Прослухати подкаст можна тут.

Там також можна знайти посилання на найпопулярніші подкастинг-платформи та на попередні записи “Дофаміну для освіти”.

У випуску ви почуєте про:

  • поліфазний або інтервальний сон: чи є в ньому користь;
  • чи можна надолужити сон вдень та скільки часу тоді спати;
  • що таке режим сну та скільки годин має спати людина;
  • як швидко заснути;
  • що робити з нічними жахіттями.

Якщо ж працювати з текстом вам зручніше, ніж з аудіо, – читайте текстову версію подкасту тут.


Проєкт здійснюється за підтримки Представництва “Фонду Фрідріха Науманна за Свободу” в Україні.

]]>
Огляд безоплатної психологічної платформи від ГО “Смарт освіта” https://smart-osvita.org/ohliad-bezoplatnoi-psykholohichnoi-platformy-vid-ho-smart-osvita/ Tue, 03 Oct 2023 13:26:02 +0000 http://smart-osvita.org/?p=26403 Resilience.help — це безоплатна психологічна платформа-каталог, яку створила ГО “Смарт освіта” за підтримки МФ “Відродження”. Тут зібрані навчально-методичні ресурси, інструменти та техніки, статті на психологічну тематику, а також інформація про різні тренінги для освітян та шкільних психологів.

Платформа обʼєднує найкращі світові та вітчизняні практики психологічної допомоги всім учасникам освітнього процесу та актуальні тренінгові програми. Усі тренінги є сертифікованими програмами з підвищення кваліфікації, крім того, організацією підписано меморандум про співпрацю з ГО “EMDR Україна”.

Найбільш розповсюджені психологічні проблеми, з якими наразі стикаються освітяни:

  • 61.5% мають пригнічений настрій і втрату інтересу до щоденних справ;
  • 55.6% мають проблеми з засинанням, безсоння;
  • 50% потерпають від надмірної дратівливості.

У результаті роботи із платформою 94% учасників покращили здатність контролювати свій психологічний стан, на 28% покращилася спроможність зосереджуватися і до 2.8% зменшилася частка учасників з високим рівнем напруги.

Окрім тренінгів, на сайті є рубрика “Ресурси” — це інструменти турботи про себе та про оточуючих. Ви можете обрати потрібний матеріал самостійно або ж скористатися підказками, застосувавши фільтри та обравши свою ціль.

Усього є 19 “категорій турботи” — до прикладу, ви можете відновитися після стресу, впоратися із тривогою, зміцнити свої стосунки або ж налагодити сон. На платформі зібрано найкращі ресурси: від цілісних програм з готовими посібниками до окремих відеозаписів, статей, ігор та е-додатків.


Із останніх актуальних програм: “Психосоціальна підтримка для освітян” — тренінг для вчителів з удосконалення навичок підтримки дітей та підлітків у сфері психічного здоров’я.

Програма підвищення кваліфікації “Психосоціальна підтримка для освітян” спрямована на розвиток обізнаності педагогічних працівників/працівниць у темі психічного здоров’я, а також формування навичок психосоціальної підтримки дітей та підлітків, їхніх батьків/опікунів у сфері психічного здоров’я у часи війни. За результатами підвищення кваліфікації за програмою надається персональний сертифікат, засвідчений підписом голови правління ГО “Смарт освіта”.

Вартість навчання безкоштовна завдяки підтримці “Фонду Фрідріха Науманна за Свободу” в Україні.

На тренінгах зрозуміла: якщо вмієш стабілізувати свій стан, то зможеш допомогти іншим. Використовую ці знання і вміння в житті, допомагаю людям стабілізувати свій психологічний стан. Вправи прості, але допомога колосальна.

Тетяна Чумак

Отримані матеріали допомагають вчасно виявити ознаки стресу чи психотравми в різновікових групах учнів, надати першу психологічну допомогу, виявити необхідність звернутись до спеціаліста.

Мар’яна Пилип’юк

Робота на тренінгах проходила змістовно, насичено й динамічно. Скарбничка мого психологічного досвіду поповнилася актуальними знаннями та навичками, які я вже сьогодні використовую у своїй роботі в ході інтерактивних занять, корекційної роботи, консультування учнів.

Тетяна Шеремета


Тетяна Шеремета у роботі із учнями

]]>
Слухаємо новий подкаст про памʼять https://smart-osvita.org/slukhaiemo-novyi-podkast-pro-pam%ca%bciat/ Tue, 03 Oct 2023 08:44:04 +0000 http://smart-osvita.org/?p=26396 ГО “Смарт освіта” і сайт “Нова українська школа” продовжують третій сезон подкасту “Дофамін для освіти”. У новому епізоді керівниця ⁠⁠ГО “Смарт освіта”⁠⁠ Галина Титиш і Нана Войтенко, професорка, докторка біологічних наук та нейрофізіологиня, обговорили, що відбувається з нашими когнітивними навичками під час війни та як тренувати свій мозок в умовах стресу.

Прослухати подкаст можна тут.

Спікери обговорили такі теми:

  • як стрес через війну впливає на нашу памʼять і когнітивні навички;
  • як дітям і дорослим знизити рівень стресу;
  • чому після ночі з тривогами краще не йти на 1 урок, а поспати;
  • “у мене погана памʼять на…” – з чим повʼязані особливості поганого запамʼятовування;
  • проблеми з навчанням через компʼютер – міф чи реальність;
  • яким має бути урок, щоб знання засвоїлися краще;
  • чому “зазубрювання” віршів може бути корисне;
  • про ліміт мозку на засвоєння інформації та про “інформаційне передозування”;
  • чому помірний стрес навіть корисний і що допомагає розвивати памʼять;
  • як полегшити душевний і фізичний болі в часи війни.

Публікація підготовлена за підтримки Представництва “Фонду Фрідріха Науманна за Свободу” в Україні.

]]>